17.11.2010, 11: 05, Mgr., Борис Nakladov
Тази статия е хлабав продължение на първата „ какво ни предпазва от успех в “. Нека погледнем по-отблизо издаването на стрес и връзки, които причиняват нежелани стрес на ситуацията.
Ако почувствате необходимостта да се справи с този проблем, ако ви няма да налягане или манипулиране и не са удовлетворени заобикалящата, можете да пропуснете тази статия.
В книгата „ обучение Abrahámovo “ пише, че “ ако ви интересува как се чувстваш и ще се опитвате да умишлено търсене на неща по начин, който ще бъде ни измислят ви ще се почувствате по-добре и по-добре, толкова повече разрешите и до по-малко – на обстоятелствата на събитията от живота ви ще отразява тази промяна незабавно “. Когато ние се чувстват добре, ние показват, че ние сме получавате до напрежението на ситуацията. Стресът е в нашата речник, пълен с нормален Word, че чуваме всеки ден. Той също е един от граничните фактори, които пречат на американските по пътя към успеха. „ до “ е излъчен на дължина на вълната на положителни диапазон от положителни и привлечени живота си на положително събитие, ние трябва да научите как да работите с напрежение. Ето няколко примера, който обикновено се изпълнява, нашият отговор на стрес са различни ефекти, причиняващи неудобства, ни агресивни реакция, страх, финансови проблеми, когато нещо или някой, който не позволява нещо искаме, или когато нещата не са за нас отрицателна посока. В една публикуваните таблица, относно стрес четох по тази скала на стрес: 100 точки смъртта на близки лица, 73, точки разпределение, 53 точки-наранявания и заболявания, 50 точки брак, 47 точки, загуба на заетост, 45 точки, 39 точки на раждане на дете и т.н. В повече от петдесет точки вероятно е, че ние се попадне в стрес. Тя може да бъде, но също и редица с клъстери малки промени. Направете списък на всичко, което сте казали последно. Това е нещо, което се повтаря? Тя няма да направи нищо? Важно е, или всяко събитие, стрес се записва дълбоко в ума си неосъзнато, в зависимост от интензивността и продължителността на тази ситуация. Ако ви текущото състояние, или очакванията ни, отрицателно, подсъзнателно се опитва да привличат подобна ситуация, като вибрации, попълват вашия отрицателни желанията. Когато имаме усещане за нещо, ние обичаме отрицателни býle, които предотвратяват ни да видите състоянието на положителни, дори ако те са били разстояние само на няколко инча. Ние има в този контекст признава, че само ние сме отговорни за как сме отговаря на това, което ние сме като. Когато имаме да напрежение, имаме също опции, за да го засегне. Може да отидем на кино, играе силно Предпочитани песни, отидете за изпълнение, стартирайте дихателни корема, когато горната част на белите дробове, на стреса и дишаме обикновено може да направим нещо необичайно, като например студения душ, правят 200, всички прескача са външни дразнители, които пречат на развитието на нашите стрес.
Като за предотвратяването на стрес е важно как се чувстваме и как вярваме. Вярата в себе си и по-добро здраве, получаваме ежедневно редовни и къси упражняване. Ние трябва да получите повече сън, да се научите да се отпуснете и дишат правилно. Най-добрите медицина за предотвратяване на стрес. За да избегнете на нормално напрежение ситуации, по-добре ние трябва да организира време, идентифицирате вашите цели и приоритети. Е механична, повтарящи се дейности, като ежедневно почистване на зъбите. Нека да го както ако вървим с кола, и да се изпълнява от газ, ние не казват, че нямаме време да го попълните. Известни мистичния Ошо се предлага да се предизвестие, да намери и оценяват правите и интересни неща от нашите гостоприемност, всяка сутрин по пътя за работа. Забележка хубаво цветове в Фасадите на къщата, да ценят красотата на дървото, около които, оценявате красивата кола, преместват да ви поздравя и в духа на водачи …, че ние получи положителна енергия за доставките, или всички награди произвежда определена сума на тази енергия. Може да можем спре за една минута, затворете очи и слушане на околните звуци. В момента, нашето мислене. Може да направите две неща наведнъж. Може да отнеме само десет и двадесет секунди, но meditujme. Ни е празна … трябва да направим няколко пъти на ден, той е най-, много полезен медитация. Всичко това е предотвратяване на стрес. Но когато ние вече са иззети Нека се използва какво сме били обучавани в хода на Дейл Карнеги. Питай какво "въпрос: „ какво най-лошото може да се случи с мен? “, подготвя да приеме, ако е необходимо и след това опитайте да най-лошата алтернативни повишаване. Помогнете ни и анализ на проблема. Toanswer въпроси: „ това, което имам проблем? “, „ каква е причината? Какви са възможните решения? Кой решение е най-добре? “ Ако проблемът е по-голяма, ние използваме молив и хартия.
Само демонтаж и намиране на решение на проблема положително ovlivníme чувствата си. Чувства, че трябва да доминират нашите успехи, повече влияние, отколкото работи на физическия план. Дори и чувствата на хората в нашия квартал, те имат ефект върху как се чувстваме. Когато ние се намесва с чужди чувства, ние получаваме в техните правомощия. Започни да повлияят на решението ви да си становища. Когато ние действаме по различен начин, отколкото сте от това в най-добрия случай, тъжен, или ядосан на теб. Ние не трябва да се чувстват отговорни за него. Това е просто опит да ви манипулират. Това постепенно ще стават роби на настроенията на някой друг. Светът тежи отделни хора и отношението им е твърде богато възнаградена. Когато някой срещу неговата воля, podvolíme, той е изпълнено, но ние плащаме за това с неговата обида и това е против всички принципи на успеха. По този начин ние губим вътрешна енергия. Когато някой ни принуждава да направи нещо, нека се опитаме да го противопоставят, в който случай ние ще бъдат изпълнени, и той нека гневът му урежда себе си. Не реагира на различни коментари, които сте хора, се опитва да предизвика чувство за вина. Не се чувствам виновен, дори ако по искане на някой отговор дума „ не “, това е вашето решение, а останалата част от време, за да се приспособи към това променя позицията си. Реагират по различен начин от всякога. Място „ да „ не “ да се обадите “ за да започнете. Реагират по различен начин от вашия квартал свикнали. Вие сте свободни човешки същества, поради това, опитайте се никога да имат чувство за вина, да се притесняват и да се разпорежда с него в ранните си дни. Опитайте го! Определят точни граници, където можете да разрешите тяхното влияние. Дайте вашето обкръжение ясно, какво ви харесва и какво не ви харесва. Вие сте единствено отговорни за вашето решение да само за себе си. Твърде забележите, когато някой ви казва „ не “. Не критикуват. Опитайте се да се справят с нещата спокойно и конструктивно. Техните нови нагласи започват да се изпитват върху малки въпроси, и вашия квартал време тази промяна в поведението на свикна с него. Какво мислят хората, който тежи повече, което, действайки самостоятелно, да се грижи за себе си, изразява своето становище и да каже „ не “, или тези, които ги пусна за контрол и все още някой posluhují? Не да ги манипулира, чуя мнението на другите, но се областта, не са поели ангажимент да направи всичко това, което търсите. Практика несъгласието си и да станат всички равни партньори. Изречението като „ ви разбирам, но аз го виждам по друг начин “. „ го прави с мен днес, така че аз няма да го направя, направи си сам “. Това, което казвате, не ми харесва, да се отървете от ‘ … завися на your околности и да ви отделят от човек. Не се опитвайте да получи признание от другите, е уморително и безкраен процес. Когато направите това, никой не ще ви призная.
За да се гарантира, че в съответствие с Вашето обкръжение и са били, вие, също е единственият начин, и това е, да се научите да ценят себе си.
Получаване на енергия, на която сте направили. Един човек, който не е разтревожени от това, което другите мисълта за него и да правят това, което считат са верни, е на железния път за постигане на целите си.