17.11.2010, 11:05, Mgr., Boris Nakladov
Questo articolo è la continuazione sciolta del primo articolo „ che cosa ci impedisce di successo in “. Diamo un'occhiata più da vicino la questione dello stress e relazioni, che causano stress indesiderabili della situazione.
Se si sente la necessità di affrontare questo problema, se vostro non andare a pressione o manipolazione e si sono soddisfatti con l'ambiente circostante, si può saltare questo articolo.
Nel libro „ Learning Abrahámovo “ possiamo leggere che “ se preoccupano di come ci si sente e cercherà di deliberatamente guardando le cose in un modo che sarà la nostra immaginazione vi sentirete meglio e meglio, più permettono e negando meno – le circostanze degli eventi della vostra vita rifletterà questo cambiamento immediatamente “. Quando ci sentiamo bene, ci indicano che stiamo ottenendo allo stress della situazione. Lo stress è nel nostro dizionario pieno della parola normale che sentiamo ogni giorno. Esso è anche uno dei fattori limitanti che ostacolano gli Stati Uniti sulla via del successo. „ a “ è stato trasmesso su una lunghezza d'onda della gamma positivo positivo e attratti dalla sua vita un evento positivo, ci dovremmo imparare a lavorare con lo stress. Qui ci sono alcuni esempi, che normalmente viene eseguito la nostra risposta allo stress sono diversi effetti causando disagio, la nostra reazione aggressiva, paura, problemi finanziari, quando qualcosa o qualcuno sta impedendo a qualcosa che si desidera, o quando le cose sono per noi direzione negativa. In una tabella pubblicata riguardo lo stress che ho letto su questa scala sullo stress: 100 punti la morte di persone strette, 73 punti di distribuzione, 53 punti infortuni e malattia, il matrimonio di 50 punti 47 punti, perdita del lavoro, 45 punti, 39 punti della nascita del bambino, ecc. Nei punti più di cinquanta sono probabilmente che stiamo ottenendo nello stress. Può essere, ma anche un certo numero di piccoli cambiamenti in cluster. Fare una lista di tutto ciò che lei ha detto di recente. È qualcosa che si ripete? Esso non farà nulla? È importante, o ogni evento lo stress è registrata in profondità nella vostra mente subcosciente, a seconda dell'intensità e la durata di questa situazione. Se la vostra situazione corrente, o le nostre aspettative, negativo, il subconscio sta cercando di attirare una situazione simile, come vibrazioni, compilare i vostri desideri negativi. Quando abbiamo una brutta sensazione di qualcosa, ci piace la býle negativo che impediscono a noi per vedere la situazione positiva, anche se sono solo a pochi centimetri di distanza. Abbiamo in questo contesto riconosciamo che solo noi siamo responsabili come noi rispondere a quello che stiamo vedendo. Quando siamo arrivati allo stress, ci sono anche le opzioni per lo affliggono. Possiamo andare al cinema, giocare ad alta voce brani preferiti, prepararsi ad una corsa, iniziare la respirazione pancia, quando lo stress che respiriamo normalmente la parte superiore dei polmoni, può fare qualcosa di insolito, come una doccia fredda, 200, tutte le benne sono stimoli esterni, che ostacolano il progresso del nostro sforzo.
Come la prevenzione dello stress è importante come ci sentiamo e come crediamo. Fede in te stesso e migliorare la salute, otteniamo un quotidiano esercizio regolare e breve. Dobbiamo dormire di più, imparare a rilassarsi e a respirare correttamente. La migliore medicina per la prevenzione dello stress. Per evitare le situazioni di stress normale, dobbiamo meglio organizzare il tempo, identificare i vostri obiettivi e anche le priorità. È attività meccanica, ripetitive, come la pulizia giornaliera dei denti. Diamo esso come se stiamo andando in macchina e a corto di gas, stiamo non dicendo che non abbiamo tempo per riempirlo. Osho mistico conosciuto propone di notare, per trovare e apprezzare il Nizza e cose interessanti da ambiente che ci circonda, ogni mattina sul modo di lavorare. Colori, nota piacevole nelle facciate di casa, per apprezzare la bellezza dell'albero intorno al quale si, lodare la bella macchina, muoversi per congratularmi con lei e nello spirito dei suoi piloti … che otteniamo un'energia positiva per i rifornimenti, o eventuali premi produce una certa quantità di questa energia. Possiamo fermare per un minuto, chiudete gli occhi e ascoltare i suoni circostanti. Al momento il nostro pensiero. Non può fare due cose contemporaneamente. Può prendere solo dieci, venti secondi, ma meditujme. La nostra mente è vuota … noi dovremmo fare più volte al giorno, è la meditazione più breve, molto utile. Tutto questo è la prevenzione dello stress. Ma quando noi abbiamo già sequestrati Sfruttiamo quello che ci hanno insegnato al corso di Dale Carnegie. Chiedere che cosa "domanda: „ ciò che il peggio può accadere a me? “, quindi preparare per accettare, se necessario e poi cercare di calmare il peggior potenziamento alternativo. Aiutare noi e l'analisi del problema. Toanswer domande: „ quello che ho un problema? “, „ Qual è la causa? Quali sono le possibili soluzioni? Quale soluzione è la migliore? “ Se il problema è più grande, utilizziamo carta e matita.
Solo il disassemblaggio e trovare una soluzione al problema positivamente ovlivníme tuoi sentimenti. I sentimenti che dobbiamo dominare il nostro successo più influenza, che lavorare sul piano fisico. Anche i sentimenti della gente nel nostro quartiere, che hanno un effetto su come ci sentiamo. Quando noi interferiamo con i sentimenti di stranieri, siamo sempre in loro potere. Iniziano ad influenzare la vostra decisione di vostre opinioni. Quando agiamo in modo diverso rispetto a sei da che nel migliore dei casi, triste o arrabbiato con te. Non dobbiamo sentirci responsabili di esso. È solo un tentativo di manipolarti. Questo diventerà gradualmente schiavi a stati d'animo di qualcun altro. Il mondo pesa persone separati e loro atteggiamento troppo riccamente è gratificante. Quando qualcuno contro la sua volontà, podvolíme, egli è soddisfatto, ma noi paghiamo per esso con il suo risentimento ed è contro tutti i principi di successo. Così stiamo sprecando la vostra energia interiore. Quando qualcuno ci costringe a fare qualcosa, cerchiamo di resistere, nel qual caso saremo soddisfatti, e ha lasciato la sua rabbia si installa se stesso. Non rispondere ai vari commenti che voi persone cercando di suscitare sensi di colpa. Non si sentono colpevoli, anche se su richiesta di qualcuno rispondere una parola „ non “, è la tua decisione, e il resto del tempo per adeguarsi a questo cambiare la tua posizione. Rispondono in modo diverso rispetto al passato. Luogo „ sì „ NO “ chiamare “ per iniziare. Rispondere in modo diverso da tuo quartiere abituati. Sei un essere umano libero, quindi, cercare di mai avere un senso di colpa, diffidare e smaltire con lui nei suoi primi giorni. Provalo! Determinare i limiti esatti, dove è possibile attivare la loro influenza. Dare i vostri dintorni chiaramente, quello che ti piace e cosa non ti piace. Sei solo responsabile per la vostra decisione di solo te stesso. Troppo si osserva quando qualcuno ti dice „ non “. Non criticare. Cercare di affrontare le cose con calma e in modo costruttivo. Loro atteggiamenti nuovi iniziano ad essere testato su piccole questioni, e tempo di tuo quartiere su questo cambiamento nel comportamento di abituarsi ad esso. Quello che pensa chi pesa di più, che, agendo da solo, può prendersi cura di sé, esprime il proprio parere e portare a dire „ non “, o quelli che hanno lasciato il loro controllo e ancora qualcuno posluhují? Non lasciarli manipolare, ascoltare le opinioni degli altri, ma si rendono il campo, non si sono impegnati a fare tutto quello che chiedete. Pratica la loro opposizione e diventare partner uguali tutti. La frase come un „ ti capisco, ma altrimenti la vedo “. „ lo fa per me oggi, quindi non farlo, fai da te “. Quello che dici non mi piace, è sbarazzarsi di ‘ … a seconda del vostro ambiente e non separano dall'uomo. Non tentare di ottenere il riconoscimento di altro, è faticoso e interminabile processo. Quando fate questo, nessuno vi riconoscerà.
Affinché rispettare l'ambiente circostante e sono stati, anche voi, è l'unico modo, e cioè, per imparare ad apprezzare se stessi.
Ottenere l'energia che hai fatto. Un uomo che non è preoccupato per quello che altri pensarono di lui e fare ciò che ho ritenuto di essere corretto, è sulla buona strada per raggiungere i suoi obiettivi.